冬至 | 敬颂冬绥，平安喜乐

12月22日，冬至来临。

阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影最长，故称冬至。

在古人看来，冬至是一年中阴阳转换的关键节气，故而有三候之说。

“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”

过了冬至，太阳逐渐从南回归线向北移动，北半球各地白昼逐日增长，阳气渐生，故而麋角解、水泉动。

冬至标示着太阳新生、太阳往返运动进入新的循环。因此《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”古人认为，这一天是值得庆贺的。

事实上，在更早之前，便有了冬至之说。

早在3000多年前，周公始用土圭法测影，在河南洛邑测得天下中心的位置，定此地为土中。《尚书·洛诰》记载：“树八尺之表，夏至日，景长尺有五寸；冬至日，景长一丈三尺五寸。”意思就是，竖起高为8尺的标杆，在夏至日观测，中午的日影是1.5尺，冬至日中午的日影是13.5尺。

《后汉书礼仪》：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事。”还要挑选“能之士”，鼓瑟吹笙，奏“黄钟之律”，以示庆贺。

唐、宋时期，冬至之日，帝王到郊外举行祭天大典。

敬天地，安社稷，愿山河无恙，为苍生祈福。而民间无论贫富之家，大族小户，都换上新衣，备上猪、鸡、鱼等三牲和果品，来祭祀祖先。

明、清两代也均有祭天大典，谓之"冬至郊天"。宫内有百官向皇帝呈递贺表的仪式，而且还要互相投刺祝贺，就像元旦一样。

传承发展，不忘来时路，才能让我们走的更远。

重要的日子，重要的意义，不仅让生活更具仪式感，也能不断增强人们关于生活中简单的幸福感。

中华民族五千年文明渊源流长，靠的正是一代代的重视，一代代的传承与弘扬。

冬至之时，除了进补养生以外，还应保持良好的心态，静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不患得患失，让心灵得以休息下来，养精蓄锐。