今日小雪 | 天地初飘雪,养生正当时

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文章附图

当盼过了初春盛夏和晚秋

你是否也在这段时期

渐渐感受到了寒意的深重?

又是一年将尽时

11月22日

我们迎来了一年中的

第二十个节气—小雪

一般到了小雪节气,气温会降到0度左右,有的地区可能还会飘小雪。所以在这样寒冷的节气里,我们应该怎样做好平时的养生工作呢?



接下来就到了您最喜欢的环节——

“今日小雪!吃什么?”



小雪时节!可以多吃肉了!


小雪

吃牛肉


在寒冷的天气下

食疗进补首推牛肉

牛肉富含大量的蛋白质和氨基酸

且脂肪含量很低

多吃既可温补阳气、健脾补肾

还不易发胖

简直人间极品



小雪

吃羊肉


在中国北方,小雪时节

一般都要吃涮羊肉

羊肉属温热性

可温补脾胃,提高身体免疫力



小雪

吃鱼肉


鱼的脂肪中含有多种不饱和脂肪酸

具有很好的降胆固醇作用

怕胖的人可以多吃鱼肉哦

既能避免肥胖

又能防止动脉硬化和冠心病的发生


当然,享受美食的时候,怎么能没有酒来助兴呢,有酒有肉的生活最享受。

窗外天欲黑,屋里暖洋洋。酒已温好,菜也出锅,热气腾腾,邀三两好友,围坐炉边,喝上几杯低度绵柔、大众适口的西安味道酒谈天说地互吐心扉,让浓郁的酒香与深厚的友情在冬日里持续发酵。

寒冷的冬天里,最幸福的事情莫过于,和家人一起开开心心地吃顿饭,菠菜、莴苣等,美味又健康,再搭配上可以加热饮用的绿色安全、营养健康的冰峰一把花生露,亦或者经典的冰峰汽水和消食解腻的冰峰酸梅汤,享受冬日里的陪伴。最后,再来点香蕉、猕猴桃、橘子等饭后水果,岂不惬意?

最后,小糖还要提醒您:


今日小雪,天气寒冷,要注意保暖,出门一定要及时补充营养呦~无论是牛奶、面包、零食等,还是冰峰系列产品西安味道酒,都可以在西糖连锁超市一站式购齐,节省您宝贵的时间~


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